ألف شكر لك على هذا الموضوع المفيد لصحتنا , أنا أكبر غلط أسويه إني اقعد فترات طويلة جدام الكمبيوتر أو التلفزيون ..
استناد وزن الجزء العلوي من الجسم على الجزء السفلي من العمود الفقري .
^^^
يا كثر ما يصير لي هالشي و بشكل يومي بعد .. الله يستر بس .. و يكفينا شر مثل هالأمراض اللي ممكن تأثر على حياتنا بشكل كبير ..